​Zajęcia z samoobrony dla każdego. Celem warsztatów jest zwiększenie poczucia pewności u mieszkańców oraz poprawa ich sprawności fizycznej. Na tych zajęciach, oprócz ćwiczeń ogólnorozwojowych pokazujemy jak zachować się w sytuacjach kryzysowych oraz zagrożenia życia.

Podczas kursu samoobrony rozwijamy również sprawność fizyczną uczestników biorących w nich udział oraz zachęcamy do aktywnego spędzania czasu. W trakcie trwania zajęć będą odbywać się również zajęcia z pierwszej pomocy oraz pokazy sztuk walki.

Zajęcia są bezpłatne.